Workshop: Pilates na diástase abdominal

O GAMI promoveu um workshop especial de Pilates para Diástase Abdominal com a fisioterapeuta Christiannè Marcheni, que ofereceu às participantes uma aula prática e acessível voltada para o cuidado do corpo no pós-parto e em outras condições que afetam a musculatura abdominal. Durante o encontro, foram apresentados exercícios simples e seguros que podem ser realizados em casa, com o objetivo de fortalecer a região central do corpo, melhorar a postura e contribuir para a recuperação funcional da diástase. Além da prática, a profissional trouxe orientações importantes sobre prevenção, autocuidado e consciência corporal, permitindo que as mulheres compreendessem melhor seu corpo e adquirissem ferramentas úteis para o dia a dia.